还醒着。

明天处理 先放下 必须记住

放进去

准备

跟着圆圈，不用使劲

6 轮 · 约 1 分钟

开始

这不是催眠，只是把注意力从「我怎么还没睡着」挪开一分钟。挪开本身就有用。

今晚也没睡 不用解释，点一下就行

这里不做诊断，也不建议任何药物。如果你正在服药，任何调整都请先问医生。
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